¿Has oído hablar de la megarexia? Es el nuevo trastorno alimenticio que está aflorando. Se trata de la distorsión de la imagen de uno mismo. Generalmente, afecta a personas que tienen sobrepeso. Estas personas ven tu propia imagen distorsionada. En lugar de verse ante el espejo como personas con sobrepeso, se ven en forma y sanos. El caso de la anorexia, es justamente el contrario. Este tipo de trastorno alimenticio, suele darse más en los hombres, que suelen confundir su sobrepeso con estar más fuertes. La megarexia afecta al 2,7% de la población mundial.

¿Cuál es la causa de la Megarexia?

La causa raíz de la megarexia es la falta de una alimentación sana. El consumo de grasa, comida basura, platos precocinados, dulces, etc. y llevar una vida sedentaria, son características comunes de las personas que sufren megarexia. Estas personas consideran que no les hace falta cuidarse ya que se ven sanos ante el espejo, ajenos a la realidad.

Además, según el informe científico realizado por la Universidad de Nueva Gales del sur, la ingesta de comida basura interfiere en las funciones cerebrales. Además, una mala nutrición, se traduce como una carencia de minerales esenciales y vitaminas para el organismo. En este estudio, experimentaron con ratas, que el abuso de una dieta rica en grasas y dulces, inflama la región que afecta a la memoria. Y lo peor de todo, es que concluyeron diciendo que estos daños son irrevertibles.

¿Cómo se puede evitar la megarexia?

Para empezar, lo más recomendable para prevenir la megarexia y cualquier tipo de trastorno alimenticio es establecer un hábito de vida saludable desde la infancia. Tanto de comida saludable como de ejercicio físico. Es fundamental llevar una vida saludable tanto para verse bien físicamente como para poder desarrollarse con los nutrientes y minerales esenciales para el organismo. Sino, siempre tendrás alguna carencia.

Soluciones a la megarexia

Según dicen “mejor prevenir que curar”, pero cuando ya es demasiado tarde lo que  puedes hacer es lo siguiente. Este tipo de trastornos necesitan asesoramiento y acompañamiento médico constante.  Pero lo principal, es el reconocimiento del problema para poder ayudar a la persona. Además es fundamental el apoyo del entorno, familiar, amigos, etc.

¿Qué se puede hacer para ayudar a alguien que sufre megarexia?

A continuación, listamos una serie de consejos que los profesionales dan para este tipo de casos.

Paciencia

Aunque parece algo lógico, la paciencia es imprescindible. Una persona que acaba de aceptar su enfermedad, es complicada. Sufrirás mucho tanto por ella como por no saber cómo ayudarla. Ten en cuenta que es un proceso, y que con ayuda médica lo conseguirá. Tener cerca de alguien de confianza le ayudará a conseguirlo más rápido.

Ponerse en la piel de la persona

Si a veces no entiendas por qué actúan así, lo mejor es que te pongas en su piel para entender mejor la situación. ¿Cómo actuarías si tuvieras ese problema? Además, también es  importante escuchar a la otra persona siempre. Si la ves triste, pregúntale qué le pasa y cómo puedes ayudarle. Le estarás ayudando mucho.

Fomenta hábitos saludables con la persona que sufre megarexia

Por último, es fundamental que te vea como referencia en la nueva vida que ha elegido llevar. Si quedáis a dar una vuelta, pide algo saludable, es decir nada de comida rápida, para que vea que llevar un hábito saludable es fácil.

Redes sociales y la megarexia

Antes de finalizar, queríamos reservar un apartado especial para las redes sociales. Hoy en día hay una obsesión cada vez mayor a verse mejor en las fotos que compartimos con nuestros amigos / conocidos / amigos digitales. En ocasiones, esto supone tener que recurrir a aplicaciones de belleza con filtros para verse mejor. Parece inofensivo, pero resulta, que muchas personas, cada vez más, no terminan de aceptar su propia realidad, ya que se han acostumbrado a verse tras un filtro. Así, suelen caer en depresión o en un trastorno alimenticio. Por favor, acéptate tal y como eres. No está mal verse mejor con la ayuda de aplicaciones de belleza. A todos nos gusta vernos bien de vez en cuando, pero aceptándonos tal y como somos. Esto hará que no caigamos en depresiones y en este tipo de trastornos.

Así, esperamos que te haya resultado útil esta información. A veces, no somos conscientes del sufrimiento ajeno. Por eso es importante estar informados. ¿Conocías la megarexia? ¿Sabes de alguien que padece este trastorno alimenticio? Quizá ahora que conoces más este tema, te hayas dado cuenta de que la actitud de alguien que conocías tenía su motivo. Muchas gracias por elegirnos.

Si buscas gafas para ordenador, seguramente estés buscando gafas de luz azul. Las gafas luz azul o gafas para ordenador están más de moda que nunca. Y es normal, dado que gran parte de nuestro tiempo lo pasamos delante de un ordenador. La vista sufre aunque, generalmente no veas sus efectos en el corto plazo. En poco tiempo, hemos pasado de luces artificiales de color rojo,a una luz fría, cercana al color azul. Esto ha supuesto un ahorro, ya que con menos podemos iluminar más. Y por esto, encontramos la iluminación LED en todos los soportes como móviles, ordenadores, televisores, iluminación de la casa, del coche, etc.

¿La luz azul es una luz peligrosa?

Hay opiniones de todo tipo, desde su peligrosidad hasta su conveniencia.Después de varios análisis científicos, han empezado a florecer teorías sobre sus posibles efectos secundarios. Según expertos en el tema, la luz azul puede ocasionar trastornos en el sueño, debido que inhibe la secreción de melatonina, la hormona que ayuda a dormir. También alegan que la luz azul altera los ritmos circadianos y esto puede incidir en un sistema inmunitario deprimido. Adicionalmente, se habla del “síndrome de visión del informático” y “síndrome visual informático digital”. ¿Lo habías escuchado antes?Se trata de un cuadro de afecciones tales como dolor de ojos, irritaciones oculares, vista cansada, etc.

Finalmente,la Dra. CeliaSánchez, (investigadora de la Facultad de Óptica y Optometría de la Universidad Complutense de Madrid), asegura que ha realizado estudios que demuestran que la luz azul daña la retina y que esto puede ocasionar ceguera a largo plazo.

En resumen, no podemos asegurar que la luz LED sea mala para la salud. Hay estudios,como los mencionados anteriormente que aseguran posibles efectos secundarios a largo plazo, pero no hay suficientes argumentos científicos por el momento. En lo que todos convergen es en el uso de las gafas luz azul o gafas para ordenador. Y es que, más vale prevenir que curar.

¿Las gafas para ordenador sirven contra la luz azul?

Las gafas para ordenador o las gafas luz azul, son gafas con filtros que bloquean la luz azul que emanan las pantallas del ordenador. Protegen la retina contra las longitudes de onda agresivas. La buena noticia es que, gracias a estas gafas para ordenador, se reducirá entre un 15 y 20% las agresiones de retina. Según la OCU, Organización de Consumidores y Usuarios, no podemos certificar que estas gafas sean efectivas, ya que no está demostrado que la luz LED sea nociva para la salud.

¿Dónde comprar gafas para ordenador?

No en todas las ópticas puedes encontrar gafas para ordenador. Ya que generalmente, en las ópticas tratan gafas con graduación para una visión óptima. Pero no en todas las ópticas tiene gafas para ordenador o gafas luz azul. En este sentido, Amazon ofrece un abanico de posibilidades con el que podrás hacerte con una de estas gafas para ordenador y prevenir los efectos secundarios que esto genera. Yo personalmente, he comprado un par de gafas de ordenador ya que paso muchas horas trabajando con dispositivos digitales y no hay mejor solución que una buena prevención. Te dejo el link tanto al modelo de gafas que me he comprado y utilizo a diario en casa (la primera opción), como otros modelos para que escojas el que más te guste.

Recomendaciones finales

¿Sabes cuál es la distancia entre los dispositivos digitales y tus ojos, que recomiendan los expertos? Según afirman los expertos, el 95% de la población coloca el móvil a 23 – 43 cm de los ojos. ¿Conocías este dato? Y esto es considerado una distancia demasiado próxima. La recomendación de los expertos es que la distancia debe ser de al menos 63 cm. Así que ya sabes, si quieres proteger tu vista de posibles efectos secundarios, usa gafas para ordenador como prevención y asegura siempre una distancia prudente entre los dispositivos y tus ojos.

Esto ha sido todo acerca de las gafas para ordenador. Esperamos que os haya resultado útil y que al menos hayas podido darle una vuelta a este tipo de remedios preventivos. ¿Conocías este problema? ¿Te preocupa la excesiva exposición a dispositivos digitales? Cuéntanos tu opinión en un comentario. Nos encantará leer tu opinión. Muchas gracias por elegirnos.

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Las operaciones de pecho, son cada vez más recurrentes y demandadas por los consumidores. No obstante, mientras hay muchas que siguen siendo por estética, otras son por temas de salud. Hoy en demodaybelleza hablamos sobre mastectomía. Qué es, en qué te beneficia y analizamos los tipos de mastectomía que existen. Por último te damos varias recomendaciones para el aumento de pecho, tras una mastectomía.

Qué es la mastectomía

La mastectomía es la extirpación de la mama. Hay varios tipos de mastectomía. Podemos distinguirlas entre, simple, radial, parcial y subcutánea. Uno de los motivos raíz por los que se suele recurrir a este tipo de intervenciones, es la prevención del cáncer de mama. El caso más mediático fue el de Angelina Jolie, quien decidió pasar por quirófano para hacerse una mastectomía. Tras la operación decidió realizarse un aumento de pecho para reconstruirlo. No es algo tan excepcional, cada vez son más las mujeres que acuden a especialistas para prevenir este tipo de enfermedades. Sobre todo las que son hereditarias y el porcentaje de riesgo es más elevado. En ocasiones, es mejor prevenir que curar.

Tipos de mastectomía

Simple o total

Este tipo de mastectomía, consiste en la extirpación completa de la mama. No suelen eliminar los ganglios axilares ni los músculos que se encuentran bajo la mama.

Radical modificada

Este segundo tipo de intervención, es más completa que la anterior. Consiste en la extirpación tanto del tejido mamario como de los ganglios linfáticos. Sin embargo no se retiran los músculos situados bajo la mama.

Radical

Este es sin duda la operación más completa. Consiste en la extirpación tanto del tejido mamario completo, los ganglios linfáticos axilares como los músculos de la pared torácica ubicados bajo la mama.

Parcial

Si te has empezado a informar acerca de este tipo de intervenciones, quizá te suene la lumpectomía. La mastectomía parcial es algo más completa que la lumpectomía. Mientras que la lumpectomía extirpa de forma parcial la parte cancerosa del tejido mamario, la mastectomía parcial extirpa más tejido.

Subcutánea

Por último, está la mastectomía subcutánea. Consiste en la extirpación de todo el tejido mamario completo, pero dejando el pezón. No obstante, este tipo de operación no es tan frecuente como la mastectomía simple o total. Tal y como recoge la AECC, este tipo de intervención quirúrgica, no elimina todo el tejido y no estaríamos previniendo completamente posibles enfermedades. Además, algunos médicos expertos en este tipo de intervenciones afirman que en caso de reconstrucción mamaria, este tipo de mastectomía puede causar deformación e insensibilidad en el pezón.

También te puede interesar, varios artículos redactados por la AECC sobre cómo prepararse para estos tratamientos.

Reconstrucción del pecho tras mastectomía

Tras una mastectomía, muchas apuestan por un aumento de pecho. Para ello, éstas son nuestras recomendaciones antes de someterte a un aumento de pecho.

– Elegir correctamente el centro médico: es uno de los aspectos más importantes. Debe ser de confianza y especializado en la operación que vas a realizarte. Para ello, puedes guiarte por las opiniones de clientes que hayan realizado la misma operación o incluso de ver imágenes del antes y después.

– Es importante tener un plan quirúrgico. Es decir, el cirujano debe trasladarte todas las características del resultado y de tu pecho. Forma, volumen, posición, forma del tórax, etc.

– Determinar el tamaño. Ten en cuenta que a mayor volumen, mayor peso y más complicaciones.

– Presta especial atención a la recuperación. En este tipo de intervenciones, se producen heridas. Ya que es una operación y como tal, tiene sus riesgos. Por eso, la recuperación es muy importante. El cirujano deberá explicarte muy bien cuál es el postoperatorio.

– Resultados. Al principio, puede que veas tu pecho inflamado, con moratones e incluso te parezca que las prótesis están altas. Pero una vez que pase el postoperatorio, verás el efecto real del aumento de pecho.

Esto ha sido todo acerca de las operaciones de pecho. Ahora ya sabes en qué consiste la mastectomía y los tipos de intervenciones que existen. Esperamos haber resuelto todas tus dudas. Si necesitas alguna aclaración más, no dudes en escribirnos un comentario. Muchas gracias por elegirnos.