Estar en forma está de moda y en demodaybelleza no hay nada que se nos pase. Por eso hoy te traemos las mejores aplicaciones para hacer ejercicio.

#1 Micoach | Aplicaciones para hacer ejercicio

Esta es una de las aplicaciones para hacer ejercicio más conocidas. Lo mejor es que es gratuita y te permite hacer ejercicio desde casa gracias a sus más de 400 ejercicios.

La tienes disponible tanto para Android como iOS, y puedes elegir actividades al aire libre o hacer ejercicio en casa. Digamos, que esta app para hacer ejercicio, funciona como un entrenador personal que te va guiando el tipo de ejercicio a realizar y además va registrando y analizando las calorías que consumes.

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#2 Runtastic| Aplicaciones para hacer ejercicio

Runtastic es otra de las aplicaciones para hacer ejercicio más usada, y lo que más gusta es que tienes diferentes aplicaciones para cada tipo de entrenamiento. Te mide todos los datos necesarios y compara tu progreso en relación a actividades pasadas registrando automáticamente el tiempo transcurrido, las calorías que has quemado, la distancia, la velocidad…. La aplicación es gratuita, pero también tiene la versión de pago para realizar análisis más exhaustivos.

Te dejamos el enlace directo a Runtastic para que te la puedas descargar fácilmente.

Descargar Runtastic

#3 Sworkit Lite| Aplicaciones para hacer ejercicio

Sworkit Lite es una aplicación para hacer ejercicio y triunfar.  Es ideal porque puedes practicar deporte con un sinfín de ejercicios y será tu entrenamiento perfecto para la rutina diaria.  ¿Quieres saber cómo funciona esta app para hacer ejercicio? Simplemente seleccionas el tipo de entrenamiento que quieres realizar; por ejemplo estiramiento, piernas, brazos, etc. Después indicas el tiempo que tienes para realizarlo y en tu pantalla aparecerán videos con personas reales que te enseñarán los ejercicios que debes hacer para aprovechar al máximo tú tiempo. Lo bueno es que puedes ir viendo la evolución gracias a que esta app, te guarda tus resultados y cada día te recuerda que debes entrenar.

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#4 Nike Training Club| Aplicaciones para hacer ejercicio

La aplicación de Nike está creada para mujeres. Para empezar, debes seleccionar el tipo de entrenamiento que quieres, y en base a lo que decidas, tendrás acceso a mil ejercicios. Cada tipo de entrenamiento, tiene ejercicios distintos. ¡Pruébala que es gratis!

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#5 Entrenamiento de 7 minutos| Aplicaciones para hacer ejercicio

Si no tienes mucho tiempo, ya no hay excusas para librarte de un entrenamiento exprés. Con esta App, puedes realizar ejercicio sólo durante 7 minutos, y te ayudará a tonificar tu cuerpo. Además la misma App tiene instrucciones con audio e imagen para que puedas seguirlo cómodamente.

Descargar entrenamiento de 7 minutos

#6 30 días| Aplicaciones para hacer ejercicio

La aplicación “30 días” crea para ti, un programa de entrenamientos para un mes, 30 días. Por ejemplo, si quieres hacer la plancha lateral, el primer día lo haces tanto tiempo como puedas, y después la app crea un programa adaptado a tu nivel y va aumentando la dificultad. ¡Está fenomenal! Anímate a probarla.

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#7 Yoga Diaria| Aplicaciones para hacer ejercicio

Si con las aplicaciones para hacer ejercicios además de reducir grasa y perder peso quieres relajarte y olvidarte del estrés, esta aplicación es para ti. Esta es sin duda, la aplicación de moda.  Te propone ejercicios en HD con duraciones y niveles diferentes para que elijas lo que mejor te va. La música suave de fondo te ayudará a evadirte y relajarte.

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#8 Caynax HIIT| Aplicaciones para hacer ejercicio

Esta aplicación puede convertirte en el nuevo cuerpo del verano. Ya que te ofrece entrenamientos de intervalos de alta intensidad. La idea detrás de esta App es combinar entrenamientos intensos con períodos de recuperación, algo menos intensos. ¿Qué es HIIT? El High Intensity Interval Training (HIIT), entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que está de moda. En resumen, esta App, te ayudará a mejorar tu condición y bajar de peso, ya que el entrenamiento cardiovascular te ayudará a quemar la grasa.

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#9 Entrenamiento Diario Abdomen| Aplicaciones para hacer ejercicio

Esta App es para hacer ejercicios de abdominales. Simplemente le das al “play” y comienzas hacer abdominales tal y como verás en el vídeo. Esta App es útil para coger el hábito de hacer ejercicio todos los días, aunque sólo sean 10 minutos. ¡Verás la diferencia!

Nada mejor que un buen desayuno nutritivo, después del entrenamiento. Haz clic en el enlace para descubrir las 14 recetas que cuidan de ti.

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#10 Teemo | Aplicaciones para hacer ejercicio

Esta es una de las aplicaciones en las que tienes que registrarte con tu cuenta de FB ya que está orientada a ir cumpliendo retos, que puedes compartir después de lograrlos en tus redes sociales. Este “juego de aventuras” te permitirá hacer ejercicio de forma más divertida y con una motivación especial.

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#11 Push Ups Workout| Aplicaciones para hacer ejercicio

Si eres de lo que te encanta hacer flexiones, esta es tu App. Será tu entrenador personal de flexiones y te ayudará a contarlas mientras calcula el número de calorías que vas quemando. Es una de las aplicaciones para hacer ejercicio de flexiones más completa.

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#12 Training Diary| Aplicaciones para hacer ejercicio

Lo mejor de esta app para hacer ejercicio en casa es que puedes ir marcando el día y la hora para realizar tus entrenamientos. Así serán más efectivos y podrás combinar ejercicios diferentes para completar tu plan de actividades. ¡Descárgatela!

Descargar Training Diary

Espero que te haya gustado el artículo de hoy sobre estas aplicaciones para hacer ejercicio en casa en el exterior o donde quieras. Muchas gracias por elegirnos.

Hoy en demodaybelleza te proponemos 10 apps para adelgazar.

¿Sin tiempo para el nutricionista? ¡Olvídate de ello! Ahora con demodaybelleza puedes perder esos kilos que siempre has querido gracias a tu móvil. Sí, tu móvil. Te recomendamos las siguientes 10 apps para adelgazar y perder peso. Eso sí, ten claro que si quieres llevar una nutrición adecuada a tus necesidades y lo vas hacer de forma prolongada en el tiempo, lo mejor es que lo consultes con un nutricionista, ya que para lograr tus objetivos no siempre se puede seguir la misma dieta, ya que podría no ser saludable.

10 apps para adelgazar

Existen muchas apps para adelgazar tanto para smartphones y tablets que te ayudan a perder peso y a cuidar tu alimentación. Estas son algunas apps para adelgazar más populares que te proponemos.

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#1 Eat Slower | Apps para adelgazar

Esta app se basa en uno de los pilares de los nutricionistas, que es el comer despacio y masticando bien. Algo que parece una tontería pero que marca la diferencia. Esta app es la encargada de ayudarte a llevar el ritmo adecuado y te enseña a controlar el tiempo que debes emplear en masticar. Además es totalmente gratuita. ¡Eso sí, sólo está disponible para dispositivos iOs.

#2 Diet Point | Apps para adelgazar

Esta app piensa el menú por tí. Así que si quieres adelgazar y no tienes tiempo para pensar qué puedes cocinar, esta será una de tus apps para adelgazar preferida. ¿Cómo funciona la app? Tiene 150 planes de dieta y calcula cuánto peso debes perder según tu metabolismo. También es totalmente gratuita y está disponible para dispositivos iOs y Android.

#3 Carrot hunger | Apps para adelgazar

Esta es una de las apps para adelgazar más fuertes que conozco. Si has soñado con tener alguien cerca que te avise de cuando estás a punto de saltarte la dieta, desde luego que esta app se parece mucho a ese perro guardian. Y es que este contador de calorías, tiene un sensor que te avisa cuando te acercas peligrosamente a la nevera, te grita y te castiga con mensajes vergonzosos en redes sociales si no comes sano. Es algo que desde luego hay que tomárselo a broma. Si tienes hambre, come. Eso sí, si tu objetivo es bajar peso por salud, intenta que sea una pieza de fruta antes que chocolate. Esta app es totalemente gratuita y sólo está disponible para dispositivos iOs.

#4 Daily Burn | Apps para adelgazar

¿Quieres hacer ejercicio para perder peso, pero no sabes por dónde empezar? Esta app te ofrece rutinas diarias de 30 minutos y más de 150 planes de entrenamientos para diferentes niveles. Además te va a venir fenomenal para practicar inglés ya que solo está disponible en este idioma por el momento. Es totalmente gratuita y solo disponible para dispositivos iOs.

#5 Lifesum | Apps para adelgazar

Esta app te asesora para que lleves la cuenta de lo que comes y el ejercicio que haces diariamente. Te ayuda a tomar decisiones adecuadas de alimentación y mejorar tus hábitos. Es perfecta si quieres adelgazar, controlar tus hábitos alimenticios todos los días y registrar el ejercicio que haces, escogiendo la actividad y duración. Esta app es gratuita y está disponible para dispositivos tanto iOs como Android.

#6 Fitbit| Apps para adelgazar

Antes de que la descartes porque piensas que es la típica app para adelgazar de las conocidas pulseritas de actividad, que sepas que también es una app para el smartphone que monitoriza tu actividad física, las calorías que ingieres, las que quemas y hasta tu calidad de sueño. Es totalmente gratuita y está disponible para iOs y Android. Además puedes tener resultados más personalizados gracias a la pulsera de actividad que encontrarás en cualquier establecimiento.

#7 Fooducate | Apps para adelgazar

Esta app parte de la base de perder peso sin hacer una dieta en el sentido estricto de la palabra. Es decir, está basada en una reeducación alimentaria personalizada según edad, sexo, altura, peso, nivel de actividad física, estado de salud y control de hidratos de carbono. Es una de las apps para adelgazar más completa que podemos recomendar. Además es gratuita y la tienes disponible para iOs y Android.

#8 Myfitnesspal | Apps para adelgazar

Esta app para perder peso, tiene una base de datos inmensa de alimentos y sus calorías. Y funciona de la siguiente manera. Fijas tus objetivos de peso y te ayuda a hacer el seguimiento para conseguirlos, incluida una alarma que te recuerda cuándo beber agua. Tiene 80 millones de usuarios y de momento es gratuita. La tienes disponible para iOs y Android. ¡Hazte con ella y pruébala!

#9 Sweat with Kayla | Apps para adelgazar

Es la app con el programa de entrenamiento y nutrición de 12 semanas de la instagramer Kayla Itsines, famosa por sus fotos de “antes y después”. La descarga es gratuita, pero para usarla tienes que pagar bastante, el importe mínimo es de 19,90 €). La tienes disponible para iOs y Android.

#10 Sworkit | Apps para adelgazar

Si lo de ir al gimnasio sola te deja un poco perdida, aquí tienes un entrenadorpersonal que te ayuda a programar tu rutina fitness mediante vídeos de 5 a 60 minutos, con ejercicios cardiovasculares, estiramientos, musculación o yoga. Tú eliges la parte del cuerpo que quieres entrenar y la duración del training. Gratuita. Disponible para iOs y Android.

Esperamos que te haya gustado el artículo sobre apps para adelgazar. Muchas gracias por elegirnos.