¿Buscas batidos para adelgazar? Si es así, este es tu artículo de trucos. Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que los batidos para adelgazar que ingieras sean saludables y te ayuden a bajar de peso. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos los mejores batidos para adelgazar. ¡Empezamos!

Muchas veces se piensa que los batidos para adelgazar son malos, y tienen un sabor horrible. Pero esto no tiene por qué ser así. Hay frutas y verduras que son ricas y a la vez ayudan a perder peso. Por eso hoy no sólo te damos 1 receta, sino 7  para que elijas la que más te gusta.

Batidos para adelgazar | Recetas que triunfan

#1 Batido de fresa | Batidos para adelgazar

Las fresas son una excelente elección por su alto contenido en vitaminas. Es una fruta muy completa y rica en vitamina C. Además gracias al potasio, magnesio, calcio y fibra que contiene, la hace especialmente buena como batidos para adelgazar.

Ingredientes del batido para adelgazar de fresa

• 200 ml de leche desnatada.
• 15 fresas medianas.

Cuando tengas los ingredientes bátelo todo bien y tómalo sustituyendo tu almuerzo o merienda, pero nunca una comida principal.

#2 Batido de plátano | Batidos para adelgazar

El plátano, otra fruta clave para perder peso. Los batidos para adelgazar de plátano además de ser sabrosos son muy nutritivos para tomar a cualquier hora del día.

Ingredientes del batido para adelgazar de plátano

• Un plátano.
• 200 ml de leche descremada/ desnatada.

Bate los ingredientes y tómalo a media mañana (almuerzo) o como merienda. Combínalo con ejercicio y bajarás de peso sin enterarte.

#3 Batido de fresas y banana | Batidos para adelgazar

También puedes combinar los dos ingredientes anteriores para hacer un batido adelgazante de fresas y banana, esta vez mézclalo con agua.

Ingredientes

• 7 fresas.
• 1 plátano.
• 200 ml de agua fría.

Bate todos los ingredientes y verás además de sentirte lleno de energía y vitalidad notarás como poco a poco vas perdiendo peso con la ayuda de una dieta equilibrada.

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#4 Batido de piña | Batidos para adelgazar

La piña además de ser diurética, te ayudará a adelgazar y a mantener tu peso en equilibrio. Estos batidos para adelgazar, te ayudarán a sentirte mejor y a perder esos kilos que quieres.

Ingredientes del batido de piña

• 2 rodajas de piña natural.
• Yogurt descremado 0% grasa y sin azúcar.
• Un toque de miel.

Mezcla todos los ingredientes y tómatelo entre horas, durante 2 semanas. ¡Verás cómo te encanta cuando veas que vas perdiendo peso!

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#5 Batido de melón y limón | Batidos para adelgazar

Sin duda este batido es mi preferido de todos los batidos para adelgazar. (Y el anterior también J ). Lo único que tienes que hacer es conseugir estos ingredientes:

Ingredientes

• Un yogurt natural descremado.
• Dos rodajas de melón.
• Una cucharada de zumo de limón.

Este batido además de ser refrescante para el verano, te ayudará a perder peso rápidamente. Además te saciará, para no picar entre horas.

#6 Batido de kiwi, espinaca y lechuga | Batidos para adelgazar

Este batido es uno de los batidos para adelgazar preferidos por las celébrities. Es el famoso batido verde, adaptado a la pérdida de peso. Pero si quieres saber la receta del batido verde detox, te dejo el enlace aquí.

Ingredientes de estos batidos para adelgazar

• Un Kiwi pelado.
• Cinco hojas de espinaca, previamente lavadas.
• Tres hojas de lechuga, previamente limpias.
• Una cucharada de miel.
• Agua (según te guste más espeso o líquido).

Batir todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea. Luego, con la ayuda de un colador, quítale los trozos que puedan quedar. Y bébelo cuando quieras. Nuestra recomendación es que lo bebas 3 veces a la semana mínimo a medio día para que puedas ver los resultados.

#7 Batido de apio, piña, jengibre y miel | Batidos para adelgazar

Este batido es otra de las opciones que te damos. Para ello los ingredientes que necesitarás será:

• Un trocito pequeño de apio. (cuidado tiene mucho sabor)
• Rayar un poco de jengibre.
• 2 rodajas de piña natural.
• Una cucharada de miel.
• 200 ml de agua.

Mezcla todos los ingredientes con la ayuda de batidora. Estos batidos para adelgazar te permitirán eliminar tanto la grasa como las toxinas de tu cuerpo. Y en concreto este batido, puedes tomarlo 5 días a la semana, y verás lo efectivo que es.

Esperamos que te haya gustado el artículo sobre estas 7 recetas de batidos con receta fácil para adelgazar. ¿Con cuál de ellos te quedas? ¿Cuál es tu favorito? Cuéntanoslo en un comentario. Muchas gracias por elegirnos.