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Luce un cuerpo 10 llevando una alimentación equilibrada y haciendo ejercicio. ¡Es hora de activarse!

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Meriendas saludables

Si estás buscando meriendas saludables, no lo dudes más. Hoy en demodaybelleza te damos las claves para que a partir de ahora, tus meriendas saludables sean ricas y bajas en calorías. Posiblemente hayas decidido buscar un artículo sobre meriendas saludables porque llegas a casa hambrienta a la cena y comes más de lo que deberías,
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Cómo tener un vientre plano

Si te preguntas cómo tener un vientre plano, ésta es la solución a tus dudas. Hoy en demodaybelleza, te desvelamos los secretos para tener un vientre plano, sin grasa ni flacidez. La tripa es una de las zonas que más preocupa y/o que más complejos crea. Hay quienes piensan que lograr un vientre plano es
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Hay muchas cuentas de comida healthy en redes sociales pero, ¿quieres saber cuáles son las mejores cuentas de Instagram de comida sana? Hoy en demodaybelleza queremos enseñarte cuáles son las mejores cuentas de Instagram de comida sana, tanto las que están de moda como las que a pesar de no tener tantos seguidores, merecen la
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Seguro que ya has oído hablar de las energy bites. Son ese snack saludable que estabas buscando. Normalmente las energy bites o energy ball suelen tomarse antes del entrenamiento para conseguir esa energía extra que necesitas. Lo mejor de todo es que son dulces y te quitarán el mono o el gusanillo de dulce. Sobra
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Almuerzos saludables

Si estás buscando almuerzos saludables, has llegado al sitio correcto. Los almuerzos son una de las comidas fundamentales del día. En muchas ocasiones, los gran olvidados. De hecho, si te preguntamos ¿qué consideras cómo almuerzos saludables? Quizá ¿una pieza de fruta? o ¿un mini bocadillo? La fruta posiblemente sea saludable, pero es incompleto. Hoy en
remedios-caseros-para-el-estrenimiento
Si estás buscando remedios caseros para el estreñimiento, éste es el artículo que estabas buscando. Hoy en demodaybelleza te damos la lista definitiva de remedios caseros para el estreñimiento. Quizá el problema lo tengas en que no estás ingiriendo la fibra suficiente. La mayoría de las veces, sin que te des cuenta, puede que tú
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Alimentos con vitamina C

Si buscas alimentos con vitamina C éste es tu artículo. Si pensamos en alimentos con vitamina C seguramente te venga a la mente la naranja y el limón. Pero hay más vida más allá de estos alimentos con vitamina C. Descubre cuáles son los alimentos con vitamina C que puedes comer cada día y que
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Alimentos con vitamina D

¿Buscas alimentos con vitamina D para incorporar a tu dieta? Estás de suerte, en este artículo te listamos  los 8 alimentos con vitamina D que mejorarán tu salud. Pero antes de empezar, nos gustaría transmitirte, si todavía no lo sabes, los beneficios de los alimentos con vitamina D. También haremos un repaso a todo lo
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Chips de verduras

¿Estás buscando chips de verdura? Ahora puedes hacerlas tú misma en casa fácilmente. Los chips de verdura son uno de los aperitivos más socorridos para evitar comer entre horas otro tipo de snack no saludables. Y es que los chips de verdura son un snack muy equilibrado y saludable. Chips de verdura o verduras al
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Batidos para bajar de peso

Batidos para bajar de peso

Te proponemos estos 8 batidos para bajar de peso. Además de estar deliciosos, podrás prepararlos rápidamente. De esta forma, no sólo ayudarás a tu silueta a bajar de peso sino que te ayudarán a cuidar tu piel y tu cabello. ¿Quieres descubrir los batidos para bajar de peso que están de moda? Empezamos. ¿Crees que
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Si estás buscando una dieta depurativa éste es tu artículo. Eso sí, como sabes las dietas no son tan rápidas como pulsar un botón y quitarte esos kilos de más. Pero esta dieta depurativa te ayudará a eliminar los líquidos retenidos fácilmente si eres constante. Lo peor de las dietas en general es que siempre
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Cómo quemar grasa abdominal

¿Te preguntas cómo quemar grasa abdominal? ¿Notas que has engordado y quieres perder grasa abdominal? Para ello, hoy en demodaybelleza te traemos las claves para que descubras cómo quemar grasa abdominal y saber qué comer para evitar la acumulación de grasa. Hay trucos muy generales que seguramente ya sepas. Como comer siempre pan integral o
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Tips para ahorrar dinero

¿Buscas tips para ahorrar dinero? En fechas señaladas como navidades, año nuevo, bodas etc. se tiende a gastar más dinero del que queremos. Por eso hoy en demodaybelleza te mostramos cómo hacer frente a la cuesta de enero con los mejores tips para ahorrar dinero. En época de vacaciones de navidad y verano es cuando
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Si has tenido una comida o cena copiosa, lo más seguro es que tengas una digestión pesada. Y es que las fiestas navideñas pasan factura. Por eso, si tienes digestión pesada, problemas de regularidad o de retención de líquidos, éste es tu artículo. El cambio de hábitos y el exceso de comidas pueden dañar hasta
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Cómo quemar grasa

Si te preguntas cómo quemar grasa éste es tu artículo. La grasa localizada es difícil de eliminar, pero hoy en demodaybelleza te damos los mejores trucos para que sepas cómo quemar grasa fácilmente. Descubre cómo quemar grasa #1 Tipo de comida | Cómo quemar grasa A partir de ahora, si tu objetivo es saber cómo
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Dieta DASH, qué es y para qué sirve

La dieta DASH es una dieta muy saludable y deliciosa que está de moda. La vuelta a la rutina supone volver a comer sano y equilibrado y dejar de lado los excesos del verano. Por eso nada mejor que seguir esta dieta para volver a tu peso ideal y sentirte bien contigo mismo. Es la
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Cómo subir de peso

Aunque te parezca que no, hay muchos que se preguntan cómo subir de peso. Para ello la respuesta no es fácil. Lo mejor es subir de peso de forma saludable, no ingiriendo comida basura. Sino, subirás de peso a la vez que aumenta tu grasa corporal. Por ello, hoy en demodaybelleza te proponemos que tengas
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Cuando llega el verano, la dieta se deja. Pero y ¿si te decimos que hay 15 snack saludables con menos de 150 kcal? ¿Te seguirías saltando la dieta? Este verano no te saltes la dieta más que el fin de semana y sigue con una alimentación saludable. Hoy en demodaybelleza te damos 15 recetas de
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Cenas ligeras bajas en calorías

Si buscas ideas para preparar cenas ligeras bajas en calorías, éste es tu post. Te damos 9 recetas para que tus cenas sean variadas además de cenas ligeras. Obviamente como sabes, no vale comer lo que quieras y luego hacer cenas ligeras. Lo ideal es ingerir esta proporción calorías y alimentos durante todas las comidas
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Seguro que conoces muchos mitos sobre alimentos que engordan. A veces pensamos que son tan ciertos, que nos los terminamos creyendo. Además hay alimentos que parecen saludables y en realidad esconden una cantidad de calorías enorme. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos la verdad sobre los alimentos que engordan y no sabías. ¡Empezamos! Alimentos
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Estar a dieta no es sinónimo de eliminar los postres. Hay muchos postres light que te ayudarán a mantener tu dieta a raya. La clave está en elegir bien qué tipo de postres light son los que más te benefician. Hoy en demodaybelleza te damos las mejores recetas de postres light para darle a tu
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Ejercicios para glúteos

Si buscas ejercicios para glúteos, éste es tu blog. Ahora que llega el verano, nada mejor que tonificar el cuerpo para lucir en la playa. Y ya no sólo por eso, sino para sentirte bien contigo mismo, este tipo de ejercicios para glúteos, te ayudarán. Si quieres conseguir unos glúteos 10, tienes que ser constante.
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Batidos para adelgazar

¿Buscas batidos para adelgazar? Si es así, este es tu artículo de trucos. Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que los batidos para adelgazar que ingieras sean saludables y te ayuden a bajar de peso. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos los mejores batidos para adelgazar. ¡Empezamos! Muchas veces se piensa
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¿Comida sana a domicilio? Sí, ahora se puede. La falta de tiempo, los horarios caóticos, etc. son sinónimo de pedir comida a domicilio. Pero la comida que se pide suele ser comida rápida y de muchas calorías. Cosa que no ayuda además, si no te levantas de la silla. Por eso nace la revolución de
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Tortitas de avena y plátano

No hay nada mejor que empezar el día con tortitas de avena y plátano. Como sabes tanto la avena como el plátano tienen cantidad de beneficios nutricionales que ahora comentaremos. Pero además es perfecto para conseguir la energía suficiente como para aguantar toda la mañana. Comienza el día con una sonrisa, incorporando a tus mañanas
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Los batidos detox o jugos detox hoy en día son más que una simple moda, es un estilo de vida. Los batidos detox y en concreto los jugos verdes por sus ingredientes, aportan energía tanto corporal como mental y ayudan a descansar mejor. ¿Te unes al reto detox de demodaybelleza? ¡Empezamos! En primer lugar, analizaremos por
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Si eres de los que no pueden vivir sin pan, pero te gusta cuidarte, el pan de centeno es la receta perfecta por todos sus beneficios. Hoy en día todos sabemos que el pan blanco es poco saludable, y por eso cada vez, se tiende a comprar pan multi-semillas de trigo integral y pan de
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Estar en forma está de moda y en demodaybelleza no hay nada que se nos pase. Por eso hoy te traemos las mejores aplicaciones para hacer ejercicio. #1 Micoach | Aplicaciones para hacer ejercicio Esta es una de las aplicaciones para hacer ejercicio más conocidas. Lo mejor es que es gratuita y te permite hacer
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Alimentos ricos en fibra

Hoy en demodaybelleza te traemos los mejores 15 trucos para tomar alimentos ricos en fibra sin darte cuenta. Tomar fibra es muy bueno pero muchas veces nos da pereza tomarla porque no sabemos que alimentos la contienen. Hay mil formas de ingerir alimentos ricos en fibra que comer cereales o echarle más hojas de lechuga
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Demodaybelleza te trae las mejores recetas de desayunos nutritivos, para que comiences el día lleno de energía. La importancia de desayunar Seguro que muchas veces te has preguntado si desayunar o no desayunar, qué desayunar y qué definitivamente no, etc. Son miles las dudas que suele provocar el desayuno. Empezamos analizando cada una de ellas
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Tener el abdomen plano es uno de los objetivos más buscados en el gimnasio. Pero, ¿sabías que solo el 30% de la grasa abdominal acumulada se debe a la predisposición genética? Esto es una gran noticia ya que ahora, gracias a estos 10 trucos para conseguir un abdomen plano, puedes eliminar hasta el 70% restante. ¡Ahora,
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Hoy en demodaybelleza te proponemos 10 apps para adelgazar. ¿Sin tiempo para el nutricionista? ¡Olvídate de ello! Ahora con demodaybelleza puedes perder esos kilos que siempre has querido gracias a tu móvil. Sí, tu móvil. Te recomendamos las siguientes 10 apps para adelgazar y perder peso. Eso sí, ten claro que si quieres llevar una
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10 remedios para las agujetas

Existen muchos mitos falsos sobre remedios para las agujetas. Hoy en demodaybelleza, nos proponemos sacarlos a la luz, y recomendarte los remedios para las agujetas más efectivos. Uno de los mitos falsos que circula por internet, es beber un vaso de agua con azúcar como uno de los remedios para las agujetas. Lo cierto es
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No aburrirse en el gimnasio es posible

Si te has apuntado al gym y todavía no le has cogido el gusto, te proponemos 8 consejos para no aburrirte en el gimnasio y que no busques más excusas. Aunque se haya puesto de moda ir al gimnasio, no todos tenemos las mismas ganas de ir. Ser constante en ir al gimnasio es clave para
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La gimnasia facial está cobrando cada vez más protagonismo en tratamientos de belleza ya que nos permite mejorar nuestro rostro a través de una serie de ejercicios fáciles, sencillos y muy efectivos. ¿Quieres tener los labios más gruesos? ¿Un rostro más anguloso? Si siempre has querido mejorar tu aspecto facial, ésta es sin duda tu
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Foto Creaciones Selene ¿Usas sujetador deportivo? Si no es así deberías tenerlo en cuenta ya que, a la hora de hacer deporte el sujetador es algo esencial. La mayoría de las veces incluso puede hacer que tu rendimiento disminuya al no llevar un sujetador deportivo adecuado. ¿Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado? Muchas mujeres se
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¿Sabes que el yoga aporta numerosos beneficios en el cuerpo? Puedes perder peso, obtener un cuerpo más fuerte, flexible y saludable, además otro de los beneficios del yoga en el cuerpo es que proporciona una piel suave y brillante. Puedes conseguir todos estos beneficios tan solo practicando yoga desde tu casa o en grupo en
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¿Te gusta ir al gimnasio todos los días? Pues estás de suerte porque la mayoría de nuevas enfermedades del siglo XXI tienen en común el llevar una vida sedentaria, por eso, que hagas deporte es de lo más saludable. Pero, ¿realmente es bueno ir al gimnasio todos los días? Pues parece ser que no. Porque
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¡Abdominales hipopresivos: En dos meses verás los resultados con la técnica de los ! ¿Quieres tener el mejor six pack para lucir tipo este verano? ¿Te dan envidia las modelos de Victoria Secret y no sabes qué hacer para conseguir sus abdominales? Déjate de excusas, levántate y empieza desde hoy a saber más sobre los
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Correr puede ser muy reconfortante y un buen modo de mantenerse en forma. Sin embargo, es un ejercicio de alto impacto y la presión sobre las extremidades inferiores puede provocar lesiones. Por eso es muy importante conocer bien los factores que te van a evitar lesiones al correr. Actualmente hay diferentes estudios sobre el running
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¡Beber Smoothies es lo último! Lo que se lleva para cuidarte y la novedad entre las famosas. Los batidos de moda tienen un bajo aporte calórico y por las vitaminas que contienen son excelentes para una dieta saludable. Aunque podemos encontrar muchos establecimientos especializados en este tipo de bebidas, es que los batidos son fáciles de preparar
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