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Llevar una vida saludable es esencial para estar sano y enérgico. La importancia del deporte es que te permite ejercitar tu organismo para mantenerlo en un buen nivel físico. Descubre todo lo que necesitas saber para estar en forma de la mano de profesionales que nos acercan el deporteNo lo dudes más, únete al reto #demodaybelleza y empieza a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio regularmente. Te damos mil ideas y consejos para que las excusas se queden atrás. ¡Hoy puede ser tu gran día!

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Ejercicios para glúteos

Si buscas ejercicios para glúteos, éste es tu blog. Ahora que llega el verano, nada mejor que tonificar el cuerpo para lucir en la playa. Y ya no sólo por eso, sino para sentirte bien contigo mismo, este tipo de ejercicios para glúteos, te ayudarán. Si quieres conseguir unos glúteos 10, tienes que ser constante.
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Batidos para adelgazar

¿Buscas batidos para adelgazar? Si es así, este es tu artículo de trucos. Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que los batidos para adelgazar que ingieras sean saludables y te ayuden a bajar de peso. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos los mejores batidos para adelgazar. ¡Empezamos! Muchas veces se piensa
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¿Comida sana a domicilio? Sí, ahora se puede. La falta de tiempo, los horarios caóticos, etc. son sinónimo de pedir comida a domicilio. Pero la comida que se pide suele ser comida rápida y de muchas calorías. Cosa que no ayuda además, si no te levantas de la silla. Por eso nace la revolución de
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Tortitas de avena y plátano

No hay nada mejor que empezar el día con tortitas de avena y plátano. Como sabes tanto la avena como el plátano tienen cantidad de beneficios nutricionales que ahora comentaremos. Pero además es perfecto para conseguir la energía suficiente como para aguantar toda la mañana. Comienza el día con una sonrisa, incorporando a tus mañanas
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Los batidos detox o jugos detox hoy en día son más que una simple moda, es un estilo de vida. Los batidos detox y en concreto los jugos verdes por sus ingredientes, aportan energía tanto corporal como mental y ayudan a descansar mejor. ¿Te unes al reto detox de demodaybelleza? ¡Empezamos! En primer lugar, analizaremos por
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Si eres de los que no pueden vivir sin pan, pero te gusta cuidarte, el pan de centeno es la receta perfecta por todos sus beneficios. Hoy en día todos sabemos que el pan blanco es poco saludable, y por eso cada vez, se tiende a comprar pan multi-semillas de trigo integral y pan de
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Estar en forma está de moda y en demodaybelleza no hay nada que se nos pase. Por eso hoy te traemos las mejores aplicaciones para hacer ejercicio. #1 Micoach | Aplicaciones para hacer ejercicio Esta es una de las aplicaciones para hacer ejercicio más conocidas. Lo mejor es que es gratuita y te permite hacer
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Alimentos ricos en fibra

Hoy en demodaybelleza te traemos los mejores 15 trucos para tomar alimentos ricos en fibra sin darte cuenta. Tomar fibra es muy bueno pero muchas veces nos da pereza tomarla porque no sabemos que alimentos la contienen. Hay mil formas de ingerir alimentos ricos en fibra que comer cereales o echarle más hojas de lechuga
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Demodaybelleza te trae las mejores recetas de desayunos nutritivos, para que comiences el día lleno de energía. La importancia de desayunar Seguro que muchas veces te has preguntado si desayunar o no desayunar, qué desayunar y qué definitivamente no, etc. Son miles las dudas que suele provocar el desayuno. Empezamos analizando cada una de ellas
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Tener el abdomen plano es uno de los objetivos más buscados en el gimnasio. Pero, ¿sabías que solo el 30% de la grasa abdominal acumulada se debe a la predisposición genética? Esto es una gran noticia ya que ahora, gracias a estos 10 trucos para conseguir un abdomen plano, puedes eliminar hasta el 70% restante. ¡Ahora,
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Hoy en demodaybelleza te proponemos 10 apps para adelgazar. ¿Sin tiempo para el nutricionista? ¡Olvídate de ello! Ahora con demodaybelleza puedes perder esos kilos que siempre has querido gracias a tu móvil. Sí, tu móvil. Te recomendamos las siguientes 10 apps para adelgazar y perder peso. Eso sí, ten claro que si quieres llevar una
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Existen muchos mitos falsos sobre remedios para las agujetas. Hoy en demodaybelleza, nos proponemos sacarlos a la luz, y recomendarte los remedios para las agujetas más efectivos. Uno de los mitos falsos que circula por internet, es beber un vaso de agua con azúcar como uno de los remedios para las agujetas. Lo cierto es
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Si te has apuntado al gym y todavía no le has cogido el gusto, te proponemos 8 consejos para no aburrirte en el gimnasio y que no busques más excusas. Aunque se haya puesto de moda ir al gimnasio, no todos tenemos las mismas ganas de ir. Ser constante en ir al gimnasio es clave para
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La gimnasia facial está cobrando cada vez más protagonismo en tratamientos de belleza ya que nos permite mejorar nuestro rostro a través de una serie de ejercicios fáciles, sencillos y muy efectivos. ¿Quieres tener los labios más gruesos? ¿Un rostro más anguloso? Si siempre has querido mejorar tu aspecto facial, ésta es sin duda tu
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¿Sabes que el yoga aporta numerosos beneficios en el cuerpo? Puedes perder peso, obtener un cuerpo más fuerte, flexible y saludable, además otro de los beneficios del yoga en el cuerpo es que proporciona una piel suave y brillante. Puedes conseguir todos estos beneficios tan solo practicando yoga desde tu casa o en grupo en
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¿Te gusta ir al gimnasio todos los días? Pues estás de suerte porque la mayoría de nuevas enfermedades del siglo XXI tienen en común el llevar una vida sedentaria, por eso, que hagas deporte es de lo más saludable. Pero, ¿realmente es bueno ir al gimnasio todos los días? Pues parece ser que no. Porque
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¡Abdominales hipopresivos: En dos meses verás los resultados con la técnica de los ! ¿Quieres tener el mejor six pack para lucir tipo este verano? ¿Te dan envidia las modelos de Victoria Secret y no sabes qué hacer para conseguir sus abdominales? Déjate de excusas, levántate y empieza desde hoy a saber más sobre los
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