Únete al reto #demodaybelleza

Luce un cuerpo 10 llevando una alimentación equilibrada y haciendo ejercicio. ¡Es hora de activarse!

megarexia-demodaybellezaLeer más +10 enero 2019 Por Leire Remírez en Belleza, Vida Saludable

Megarexia, el nuevo trastorno alimenticio

¿Has oído hablar de la megarexia? Es el nuevo trastorno alimenticio que está aflorando. Se trata de la distorsión de la imagen de uno mismo. Generalmente, afecta a personas que tienen sobrepeso. Estas personas ven tu propia imagen distorsionada. En lugar de verse ante el espejo como personas con sobrepeso, se ven en forma y
gafas-para-ordenadorLeer más +19 diciembre 2018 Por Leire Remírez en Belleza, Vida Saludable

Gafas para ordenador

Si buscas gafas para ordenador, seguramente estés buscando gafas de luz azul. Las gafas luz azul o gafas para ordenador están más de moda que nunca. Y es normal, dado que gran parte de nuestro tiempo lo pasamos delante de un ordenador. La vista sufre aunque, generalmente no veas sus efectos en el corto plazo. En
acai-bowl-recetas-demodaybellezaLeer más +01 octubre 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Açai bowl recetas

Si estás buscando recetas de açai bowl éste es tu artículo. Hoy en demodaybelleza te desvelamos las mejores recetas de açai bowl para que disfrutes de esta nueva moda de desayunos completos. Para empezar, si nunca antes habías preparado un açai bowl no te preocupes. Es muy sencillo de preparar y muy rápido. Así que
alimentos-para-quemar-grasa-abdominalLeer más +09 junio 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Alimentos para quemar grasa abdominal

Si estás buscando alimentos para quemar grasa abdominal, estás en el sitio correcto. Hoy en demodaybelleza hacemos un repaso a los alimentos para quemar grasa abdominal. ¿Preparado? Empezamos. Índice1 Alimentos para quemar grasa abdominal1.1 Apio | Alimentos para quemar grasa abdominal1.2 Pescado azul | Alimentos para quemar grasa abdominal1.3 Aceite de oliva | Alimentos para
meriendas-saludablesLeer más +18 abril 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Meriendas saludables

Si estás buscando meriendas saludables, no lo dudes más. Hoy en demodaybelleza te damos las claves para que a partir de ahora, tus meriendas saludables sean ricas y bajas en calorías. Posiblemente hayas decidido buscar un artículo sobre meriendas saludables porque llegas a casa hambrienta a la cena y comes más de lo que deberías,
como-tener-un-vientre-planoLeer más +09 abril 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cómo tener un vientre plano

Si te preguntas cómo tener un vientre plano, ésta es la solución a tus dudas. Hoy en demodaybelleza, te desvelamos los secretos para tener un vientre plano, sin grasa ni flacidez. La tripa es una de las zonas que más preocupa y/o que más complejos crea. Hay quienes piensan que lograr un vientre plano es
mejores-cuentas-de-instagram-de-comida-sanaLeer más +05 abril 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Mejores cuentas de Instagram de comida sana

Hay muchas cuentas de comida healthy en redes sociales pero, ¿quieres saber cuáles son las mejores cuentas de Instagram de comida sana? Hoy en demodaybelleza queremos enseñarte cuáles son las mejores cuentas de Instagram de comida sana, tanto las que están de moda como las que a pesar de no tener tantos seguidores, merecen la
energy-bites-demodaybellezaLeer más +26 marzo 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Energy Bites | Recetas de energy bites, el snack saludable

Seguro que ya has oído hablar de las energy bites. Son ese snack saludable que estabas buscando. Normalmente las energy bites o energy ball suelen tomarse antes del entrenamiento para conseguir esa energía extra que necesitas. Lo mejor de todo es que son dulces y te quitarán el mono o el gusanillo de dulce. Sobra
almuerzos-saludablesLeer más +13 marzo 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Almuerzos saludables

Si estás buscando almuerzos saludables, has llegado al sitio correcto. Los almuerzos son una de las comidas fundamentales del día. En muchas ocasiones, los gran olvidados. De hecho, si te preguntamos ¿qué consideras cómo almuerzos saludables? Quizá ¿una pieza de fruta? o ¿un mini bocadillo? La fruta posiblemente sea saludable, pero es incompleto. Hoy en
remedios-caseros-para-el-estrenimientoLeer más +11 marzo 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Remedios caseros para el estreñimiento

Si estás buscando remedios caseros para el estreñimiento, éste es el artículo que estabas buscando. Hoy en demodaybelleza te damos la lista definitiva de remedios caseros para el estreñimiento. Quizá el problema lo tengas en que no estás ingiriendo la fibra suficiente. La mayoría de las veces, sin que te des cuenta, puede que tú
alimentos-con-vitamina-cLeer más +06 marzo 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Alimentos con vitamina C

Si buscas alimentos con vitamina C éste es tu artículo. Si pensamos en alimentos con vitamina C seguramente te venga a la mente la naranja y el limón. Pero hay más vida más allá de estos alimentos con vitamina C. Descubre cuáles son los alimentos con vitamina C que puedes comer cada día y que
alimentos-con-vitamina-dLeer más +27 febrero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Alimentos con vitamina D

¿Buscas alimentos con vitamina D para incorporar a tu dieta? Estás de suerte, en este artículo te listamos  los 8 alimentos con vitamina D que mejorarán tu salud. Pero antes de empezar, nos gustaría transmitirte, si todavía no lo sabes, los beneficios de los alimentos con vitamina D. También haremos un repaso a todo lo
chips-de-verdurasLeer más +06 febrero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Chips de verduras

¿Estás buscando chips de verdura? Ahora puedes hacerlas tú misma en casa fácilmente. Los chips de verdura son uno de los aperitivos más socorridos para evitar comer entre horas otro tipo de snack no saludables. Y es que los chips de verdura son un snack muy equilibrado y saludable. Chips de verdura o verduras al
Batidos para bajar de pesoLeer más +01 febrero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Batidos para bajar de peso

Te proponemos estos 8 batidos para bajar de peso. Además de estar deliciosos, podrás prepararlos rápidamente. De esta forma, no sólo ayudarás a tu silueta a bajar de peso sino que te ayudarán a cuidar tu piel y tu cabello. ¿Quieres descubrir los batidos para bajar de peso que están de moda? Empezamos. Índice1 ¿Crees
dieta-depurativa-demodaybellezaLeer más +19 enero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Dieta depurativa para eliminar líquidos

Si estás buscando una dieta depurativa éste es tu artículo. Eso sí, como sabes las dietas no son tan rápidas como pulsar un botón y quitarte esos kilos de más. Pero esta dieta depurativa te ayudará a eliminar los líquidos retenidos fácilmente si eres constante. Lo peor de las dietas en general es que siempre
como-quemar-grasa-abdominalLeer más +09 enero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cómo quemar grasa abdominal

¿Te preguntas cómo quemar grasa abdominal? ¿Notas que has engordado y quieres perder grasa abdominal? Para ello, hoy en demodaybelleza te traemos las claves para que descubras cómo quemar grasa abdominal y saber qué comer para evitar la acumulación de grasa. Hay trucos muy generales que seguramente ya sepas. Como comer siempre pan integral o
tips-para-ahorrar-dineroLeer más +04 enero 2018 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Tips para ahorrar dinero

¿Buscas tips para ahorrar dinero? En fechas señaladas como navidades, año nuevo, bodas etc. se tiende a gastar más dinero del que queremos. Por eso hoy en demodaybelleza te mostramos cómo hacer frente a la cuesta de enero con los mejores tips para ahorrar dinero. En época de vacaciones de navidad y verano es cuando
digestion-pesadaLeer más +26 diciembre 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Digestión pesada | Remedios naturales contra la digestión pesada

Si has tenido una comida o cena copiosa, lo más seguro es que tengas una digestión pesada. Y es que las fiestas navideñas pasan factura. Por eso, si tienes digestión pesada, problemas de regularidad o de retención de líquidos, éste es tu artículo. El cambio de hábitos y el exceso de comidas pueden dañar hasta
como-quemar-grasaLeer más +25 septiembre 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cómo quemar grasa

Si te preguntas cómo quemar grasa éste es tu artículo. La grasa localizada es difícil de eliminar, pero hoy en demodaybelleza te damos los mejores trucos para que sepas cómo quemar grasa fácilmente. Índice1 Descubre cómo quemar grasa1.1 #1 Tipo de comida | Cómo quemar grasa1.2 #2 Calcio | Cómo quemar grasa1.3 #3 Yodo |
dieta-dashLeer más +12 septiembre 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Dieta DASH, qué es y para qué sirve

La dieta DASH es una dieta muy saludable y deliciosa que está de moda. La vuelta a la rutina supone volver a comer sano y equilibrado y dejar de lado los excesos del verano. Por eso nada mejor que seguir esta dieta para volver a tu peso ideal y sentirte bien contigo mismo. Es la
como-subir-de-pesoLeer más +18 agosto 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cómo subir de peso

Aunque te parezca que no, hay muchos que se preguntan cómo subir de peso. Para ello la respuesta no es fácil. Lo mejor es subir de peso de forma saludable, no ingiriendo comida basura. Sino, subirás de peso a la vez que aumenta tu grasa corporal. Por ello, hoy en demodaybelleza te proponemos que tengas
snack-saludablesLeer más +08 agosto 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Snack saludables para picar entre horas

Cuando llega el verano, la dieta se deja. Pero y ¿si te decimos que hay 15 snack saludables con menos de 150 kcal? ¿Te seguirías saltando la dieta? Este verano no te saltes la dieta más que el fin de semana y sigue con una alimentación saludable. Hoy en demodaybelleza te damos 15 recetas de
cenas-ligeras-bajas-en-caloriasLeer más +12 julio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cenas ligeras bajas en calorías

Si buscas ideas para preparar cenas ligeras bajas en calorías, éste es tu post. Te damos 9 recetas para que tus cenas sean variadas además de cenas ligeras. Obviamente como sabes, no vale comer lo que quieras y luego hacer cenas ligeras. Lo ideal es ingerir esta proporción calorías y alimentos durante todas las comidas
alimentos-que-engordanLeer más +06 julio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Alimentos que engordan y no sabías

Seguro que conoces muchos mitos sobre alimentos que engordan. A veces pensamos que son tan ciertos, que nos los terminamos creyendo. Además hay alimentos que parecen saludables y en realidad esconden una cantidad de calorías enorme. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos la verdad sobre los alimentos que engordan y no sabías. ¡Empezamos! Índice1
postres-light-recetasLeer más +29 junio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Postres light, recetas que te enamorarán

Estar a dieta no es sinónimo de eliminar los postres. Hay muchos postres light que te ayudarán a mantener tu dieta a raya. La clave está en elegir bien qué tipo de postres light son los que más te benefician. Hoy en demodaybelleza te damos las mejores recetas de postres light para darle a tu
ejercicios-para-gluteosLeer más +14 junio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Ejercicios para glúteos

Si buscas ejercicios para glúteos, éste es tu blog. Ahora que llega el verano, nada mejor que tonificar el cuerpo para lucir en la playa. Y ya no sólo por eso, sino para sentirte bien contigo mismo, este tipo de ejercicios para glúteos, te ayudarán. Si quieres conseguir unos glúteos 10, tienes que ser constante.
batidos-para-adelgazarLeer más +12 junio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Batidos para adelgazar

¿Buscas batidos para adelgazar? Si es así, este es tu artículo de trucos. Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que los batidos para adelgazar que ingieras sean saludables y te ayuden a bajar de peso. Por eso hoy en demodaybelleza te traemos los mejores batidos para adelgazar. ¡Empezamos! Muchas veces se piensa
comida-sana-a-domicilioLeer más +01 junio 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Comida sana a domicilio | ¿Dónde comprar? ¿Qué elegir?

¿Comida sana a domicilio? Sí, ahora se puede. La falta de tiempo, los horarios caóticos, etc. son sinónimo de pedir comida a domicilio. Pero la comida que se pide suele ser comida rápida y de muchas calorías. Cosa que no ayuda además, si no te levantas de la silla. Por eso nace la revolución de
tortitas de avenaLeer más +25 marzo 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Tortitas de avena y plátano

No hay nada mejor que empezar el día con tortitas de avena y plátano. Como sabes tanto la avena como el plátano tienen cantidad de beneficios nutricionales que ahora comentaremos. Pero además es perfecto para conseguir la energía suficiente como para aguantar toda la mañana. Comienza el día con una sonrisa, incorporando a tus mañanas
zumos-detoxLeer más +14 marzo 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Batidos detox recetas fáciles

Los batidos detox o jugos detox hoy en día son más que una simple moda, es un estilo de vida. Los batidos detox y en concreto los jugos verdes por sus ingredientes, aportan energía tanto corporal como mental y ayudan a descansar mejor. ¿Te unes al reto detox de demodaybelleza? ¡Empezamos! En primer lugar, analizaremos por
pan-de-centeno-beneficios-recetasLeer más +01 marzo 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Pan de centeno, descubre su receta y beneficios

Si eres de los que no pueden vivir sin pan, pero te gusta cuidarte, el pan de centeno es la receta perfecta por todos sus beneficios. Hoy en día todos sabemos que el pan blanco es poco saludable, y por eso cada vez, se tiende a comprar pan multi-semillas de trigo integral y pan de
aplicaciones-para-hacer-ejercicioLeer más +23 febrero 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Aplicaciones para hacer ejercicio

Estar en forma está de moda y en demodaybelleza no hay nada que se nos pase. Por eso hoy te traemos las mejores aplicaciones para hacer ejercicio. Índice1 #1 Micoach | Aplicaciones para hacer ejercicio2 #2 Runtastic| Aplicaciones para hacer ejercicio3 #3 Sworkit Lite| Aplicaciones para hacer ejercicio4 #4 Nike Training Club| Aplicaciones para hacer
alimentos-ricos-en-fibraLeer más +21 febrero 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Alimentos ricos en fibra

Hoy en demodaybelleza te traemos los mejores 15 trucos para tomar alimentos ricos en fibra sin darte cuenta. Tomar fibra es muy bueno pero muchas veces nos da pereza tomarla porque no sabemos que alimentos la contienen. Hay mil formas de ingerir alimentos ricos en fibra que comer cereales o echarle más hojas de lechuga
desayunos-nutritivos-recetasLeer más +19 febrero 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Desayunos nutritivos, 14 recetas saludables

Demodaybelleza te trae las mejores recetas de desayunos nutritivos, para que comiences el día lleno de energía. Índice1 La importancia de desayunar1.1 ¿Por qué es importante desayunar bien? | Desayunos nutritivos1.2 Entonces, ¿es mejor desayunar que no hacerlo? | Desayunos nutritivos1.3 ¿Por qué es un problema no desayunar? | Desayunos nutritivos2 Desayunos nutritivos2.1 ¿Cómo son
abdomen-plano-demodaybellezaLeer más +31 enero 2017 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Abdomen plano | 10 trucos para conseguirlo

Tener el abdomen plano es uno de los objetivos más buscados en el gimnasio. Pero, ¿sabías que solo el 30% de la grasa abdominal acumulada se debe a la predisposición genética? Esto es una gran noticia ya que ahora, gracias a estos 10 trucos para conseguir un abdomen plano, puedes eliminar hasta el 70% restante. ¡Ahora,
apps-para-adelgazarLeer más +20 diciembre 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Apps para adelgazar

Hoy en demodaybelleza te proponemos 10 apps para adelgazar. ¿Sin tiempo para el nutricionista? ¡Olvídate de ello! Ahora con demodaybelleza puedes perder esos kilos que siempre has querido gracias a tu móvil. Sí, tu móvil. Te recomendamos las siguientes 10 apps para adelgazar y perder peso. Eso sí, ten claro que si quieres llevar una
remedios-para-las-agujetasLeer más +05 diciembre 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

10 remedios para las agujetas

Existen muchos mitos falsos sobre remedios para las agujetas. Hoy en demodaybelleza, nos proponemos sacarlos a la luz, y recomendarte los remedios para las agujetas más efectivos. Uno de los mitos falsos que circula por internet, es beber un vaso de agua con azúcar como uno de los remedios para las agujetas. Lo cierto es
como-no-aburrirse-en-el-gimnasioLeer más +09 noviembre 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

No aburrirse en el gimnasio es posible

Si te has apuntado al gym y todavía no le has cogido el gusto, te proponemos 8 consejos para no aburrirte en el gimnasio y que no busques más excusas. Aunque se haya puesto de moda ir al gimnasio, no todos tenemos las mismas ganas de ir. Ser constante en ir al gimnasio es clave para
gimnasia-facialLeer más +30 octubre 2016 Por Leire Remírez en Belleza, Vida Saludable

Gimnasia facial, ejercicios faciales antiedad

La gimnasia facial está cobrando cada vez más protagonismo en tratamientos de belleza ya que nos permite mejorar nuestro rostro a través de una serie de ejercicios fáciles, sencillos y muy efectivos. ¿Quieres tener los labios más gruesos? ¿Un rostro más anguloso? Si siempre has querido mejorar tu aspecto facial, ésta es sin duda tu
sujetadores-deportivos-demodaybellezaLeer más +27 junio 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

¿Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado?

Foto Creaciones Selene ¿Usas sujetador deportivo? Si no es así deberías tenerlo en cuenta ya que, a la hora de hacer deporte el sujetador es algo esencial. La mayoría de las veces incluso puede hacer que tu rendimiento disminuya al no llevar un sujetador deportivo adecuado. Índice1 ¿Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado?2 4 claves
beneficios-del-yoga-en-el-cuerpoLeer más +07 junio 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

10 beneficios del yoga en el cuerpo

¿Sabes que el yoga aporta numerosos beneficios en el cuerpo? Puedes perder peso, obtener un cuerpo más fuerte, flexible y saludable, además otro de los beneficios del yoga en el cuerpo es que proporciona una piel suave y brillante. Puedes conseguir todos estos beneficios tan solo practicando yoga desde tu casa o en grupo en
ir-al-gimnasio-todos-los-dias-no-es-buenoLeer más +12 abril 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Ir al gimnasio todos los días no es bueno

Índice1 ¿Te gusta ir al gimnasio todos los días?2 Ir al gimnasio todos los días es malo2.1 ¿Qué es el día de descanso?2.2 ¿Sabes que dormir bien ayuda a ganar masa muscular?2.2.1 ¿Sabes porque pasa esto?3 Errores más comunes3.1 #1 Tomar agua hasta el final3.2 #2 Hacer ejercicio con el estómago vacío 3.3 #3 Pensar
adbominales-hipopresivos-demodaybellezaLeer más +25 febrero 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Abdominales hipopresivos: Consigue un six pack perfecto

Índice0.1 ¡Abdominales hipopresivos: En dos meses verás los resultados con la técnica de los !1 Abdominales hipopresivos1.0.1 ¿Aun no conoces que son los abdominales hipopresivos?1.0.2 ¿En qué consisten los ejercicios?1.0.3 ¿Por qué los abdominales hipopresivos son efectivos?1.0.4  ¿En qué se diferencias los abdominales hipopresivos del resto?1.0.4.1 ·         Una técnica diferente1.0.4.2 ·         Más efectivos1.0.4.3 ·         Aportan
como-evitar-lesiones-demodaybellezaLeer más +24 enero 2016 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Cómo evitar lesiones al correr

Correr puede ser muy reconfortante y un buen modo de mantenerse en forma. Sin embargo, es un ejercicio de alto impacto y la presión sobre las extremidades inferiores puede provocar lesiones. Por eso es muy importante conocer bien los factores que te van a evitar lesiones al correr. Actualmente hay diferentes estudios sobre el running
batidos-de-modaLeer más +04 noviembre 2015 Por Leire Remírez en Vida Saludable

Batidos de moda

¡Beber Smoothies es lo último! Lo que se lleva para cuidarte y la novedad entre las famosas. Los batidos de moda tienen un bajo aporte calórico y por las vitaminas que contienen son excelentes para una dieta saludable. Aunque podemos encontrar muchos establecimientos especializados en este tipo de bebidas, es que los batidos son fáciles de preparar
Leer más +19 octubre 2015 Por Leire Remírez en Vida Saludable

4 tips para jugar a golf en invierno

La mayoría de los jugadores de golf esperan a los meses de primavera y verano para salir a jugar, aunque algunos jugadores no permiten que las bajas temperaturas los mantengan fuera del campo. Los golfistas deberían protegerse del clima del invierno también usando ropa abrigada que sea lo suficientemente flexible como para no limitar su
Leer más +15 octubre 2015 Por Leire Remírez en Vida Saludable

5 tips para elegir ropa fitness

Con la llegada del otoño los gimnasios se llenan. Existen muchas marcas especializadas en ropa deportiva que ofrecen una variedad amplia de prendas de vestir y de accesorios. Pero ¿realmente te has preguntado si te sienta bien la ropa que llevas? Es muy importante elegir bien la ropa fitness, ya que puede evitarnos lesiones. Sin embargo hoy ya

Vida Saludable

Llevar una vida saludable es esencial para estar sano y enérgico. La importancia del deporte es que te permite ejercitar tu organismo para mantenerlo en un buen nivel físico. Descubre todo lo que necesitas saber para estar en forma de la mano de profesionales que nos acercan el deporteNo lo dudes más, únete al reto #demodaybelleza y empieza a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio regularmente. Te damos mil ideas y consejos para que las excusas se queden atrás. ¡Hoy puede ser tu gran día!

Si quieres, puedes

Batidos detox

Los batidos detox están de moda y no es casualidad. Descúbrelos

Alimentación

¿Qué comer o desayunar? Aprende a comer bien, equilibrando tu dieta

Apps de fitness

¿Siempre haces los mismos ejercicios? Descubre las mejores Apps para fitness

Moda Deportiva

Descubre lo último en moda deportiva para ir siempre perfecto al gimnasio

Ejercicios Fitness

Descubre los mejores ejercicios para ponerte en forma

Deportes

Descubre todos los trucos según tu deporte favorito

SUBIR
vida-saludable

¡Únete a Demodaybelleza VIP!

Únete ahora y recibie lo consejos de vida saludable directamente en tu correo.

¡Muchas gracias! Ya eres Demodaybelleza VIP.