Batidos para bajar de peso

Batidos para bajar de peso

Te proponemos estos 8 batidos para bajar de peso. Además de estar deliciosos, podrás prepararlos rápidamente. De esta forma, no sólo ayudarás a tu silueta a bajar de peso sino que te ayudarán a cuidar tu piel y tu cabello. ¿Quieres descubrir los batidos para bajar de peso que están de moda? Empezamos.

¿Crees que los batidos para bajar de peso son sólo una moda?

Por suerte no sólo son una moda. Los batidos para bajar de peso han venido para quedarse. Ahora ir a un bar y pedirte un zumo de frutas es mucho más fácil y más económico que hace unos años. Beber batidos de fruta es una forma sencilla y fácil de comer la ración de fruta y verdura diaria. Además de esto, te ayudarán a cuidar tu piel y tu cabello. Ya que te aportarán las vitaminas y nutrientes que tu piel necesita.

Recetas de batidos para bajar de peso

Únete a las modelos. Piensa que si ellas llevan tantos años bebiendo batidos, será por algo. Ahora es el momento de probar estas recetas de batidos para bajar de peso. Verás que te aportarán energía y te sentirás mucho mejor. ¿Preparada? Empezamos.

Batido de pitaya con bayas de goji | Batidos para bajar de peso

Conocida como fruta del dragón, la pitaya se caracteriza por su color rosa fucsia. El batido que te proponemos contiene los siguientes elementos:

  • Pitaya
  • Plátano
  • Frambuesas
  • Leche de almendras

Como ves, con todos estos ingredientes tendrás un batido antioxidante y lleno de fibra y vitamina C y A. Complétalo con unas bayas de goyi por encima para el tránsito intestinal. ¡Verás que bien te sienta! Este es uno de nuestros batidos favoritos por su sabor irresistible.




Batido de remolacha con arándanos | Batidos para bajar de peso

Esta receta te vendrá fenomenal cuando quieres hacer un poco de limpieza después de un fin de semana de excesos. Gracias a la remolacha y arándanos, conseguirás gran cantidad de potasio, antioxidantes, fibra y vitamina C y B. Para este batido necesitas lo siguiente:

  • Remolacha
  • Arándanos
  • Leche desnatada
  • Zumo de lima
  • Semillas de chía

Bate todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla sin grumos. ¡Verás qué rico!

Batido verde de espinacas | Batidos para bajar de peso

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Los batidos para bajar de peso son famosos por el color verde. Hace un par de años que se pusieron de moda cuando todas las modelos se lanzaron a beberlo. Y es verdad que son muy efectivos. Para esta mezcla en concreto te recomendamos los siguientes ingredientes:

  • Kale (Col rizada)
  • Pepino
  • Manzana verde
  • Espinacas al gusto
  • Zumo de un limón

Mézclalo todo hasta conseguir una masa homogénea. Este batido te aportará la cantidad de hierro, fibra, calcio y vitamina C que tu cuerpo necesita.

Batido de tomate | Batidos para bajar de peso

El tomate es una fuente de vitaminas y minerales excelente para empezar el día lleno de energía. Además es rico en antioxidantes, que te ayudará a prevenir la aparición de arrugas prematuras. Si además de tomate añades a tu batido el zumo de una manzana y una zanahoria, conseguirás una mezcla perfecta.

Batido de chia con te matcha | Batidos para bajar de peso

Si has tenido una noche movida y necesitas empezar el día con energía, nada mejor que este batido. Gracias a los ingredientes que te presentamos a continuación, conseguirás tener equilibrio digestivo. Además el té matcha te ayudará contra el envejecimiento prematuro y reforzará tu sistema inmunitario y nervioso. Para ello necesitas:

  • Yogur desnatado
  • Matcha
  • Plátano
  • Canela
  • Vainilla
  • Semillas de chía

¡Pruébalo y verás qué bien te sienta!




Batido de arándanos con kale | Batidos para bajar de peso

Gracias a los arándanos conseguirás una piel perfecta. Pero si además añades los siguientes ingredientes, conseguirás hidratar tu piel en profundidad. Nuestro batido consiste en:

  • Arándanos
  • Kale (col rizada)
  • Aguacate
  • Leche de almendras

Batido de mango y cúrcuma | Batidos para bajar de peso

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El mango el rico en antioxidantes y ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro de la piel. Además de prevenir la aparición de manchas. Para este batido necesitas los siguientes ingredientes:

  • Yogur desnatado
  • Mango
  • Plátano
  • Una cuchara pequeña de cúrcuma
  • Ralladura de jengibre al gusto
  • Media cucharada de canela

Aunque parezcan ingredientes muy distintos, la mezcla está deliciosa. ¿Te animas a probarla?

Batido de remolacha y aguacate | Batidos para bajar de peso

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La remolacha vuelve para nuestro último batido. Y es que es un tubérculo excelente para la reparación de células de la piel, combate las arrugas y aporta colágeno. Para este último batido necesitarás:

  • Remolacha
  • Medio aguacate
  • Arándanos al gusto
  • Leche de almendras
  • Un dátil

¡Pruébalo y verás cómo repites!




Esto ha sido todo acerca de los batidos para bajar de peso. ¿Con cuál de ellos te quedas? Cuéntanoslo en un comentario. Muchas gracias por elegirnos.

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3 Comentarios

  1. Excelente articulo,
    Otros buenos secretos para bajar de peso de manera natural en poco tiempo son los siguientes:

    1. mastique la comida al menos 30 veces, esto hace la comida más liquida y aligera
    el trabajo del estómago.

    2 Espere al menos 5 minutos entre el plato ligero y el plato fuerte.
    Esto hará que la señal de satisfacción llegue a tu cerebro casi al minuto de comenzar con el plato fuerte.
    Por consiguiente coma despacio.

    3.Camine de una manera más rápida de lo normal al menos 10 minutos diarios.
    Si camina más rápido su cuerpo consumirá más calorias que cuando camina despacio.

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